腰肌劳损是常见的骨科疾病之一，早期症状不是很明显，很多人都会以为是劳累过度，休息一下就没事了，往往却加重了病情，给患者的生活以及工作都带来了严重的影响，那么，女人腰肌劳损的症状有哪些呢？请看下文的介绍：

1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2、劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3、不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

长时间久坐导致腰肌劳损出现，这是因为在长时间久坐中腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织会出现慢性损失，如果得不到及时有效的缓解，长时间下去就会导致腰肌劳损的出现，所以我们要谨防久坐。

以上是对女人腰肌劳损的症状有哪些的介绍，希望大家了解了该病的症状后能及时发现该病，抓紧时间治疗，腰肌劳损治疗要从改变生活工作习惯做起：如改变显示器高度，改变原来放鼠标键盘旁变成放桌面上，换一张橙子坐，不能长久一个姿势不变等。