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股骨头扭伤该如何康复

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股骨头扭伤该如何康复

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
股骨头这个位置扭伤,一般属于大关节的扭伤,一般暴力都比较大,可能会有肌肉、韧带、关节囊的损伤,并且会有疼痛、肿胀、活动受限。康复首先需要暂时的制动。同时检查清楚,特别是检查一下磁共振,看急剧的扭伤有没有造成韧带损伤、积液或者炎症物质渗出,造成一定的积血。同时在制动的情况下,可以进行一定的镇痛治疗,可以用外用的喷剂、贴膏药。针对疼痛可以用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药,同时应用非甾体类消炎镇痛药减轻炎症渗出,如果有滑膜积液还可以用滑膜炎颗粒等。同时扭伤以后,需要注意在恢复的过程中,还需要进行一定的康复训练,在医生指导下进行主动、被动屈伸、理疗、针灸。有助于缓解局部的疼痛,促进尽快恢复。

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耻骨骨折之后,首先我们要分耻骨骨折是稳定性还是不稳定性的。通常来讲,如果保守治疗,我们会建议患者在骨盆上捆一个捆绑带,捆捆绑带之后,如果是要大便,腹压增大,那肯定会对骨折端产生一定的影响,有轻微的疼痛。如果是这样,那我们首先要保持大便的通畅,建议吃一些通便的水果或者蔬菜,保持大便排便的时候有一个通畅感,像香蕉、火龙果,这是可以通便的水果,像蔬菜,就是可以吃一些富含有纤维素的,像韭菜、芹菜,甚至白菜、菠菜之类,这样使大便可以吸收大量的水分,在排便的过程中是比较通畅,这样就会降低排便时,对耻骨骨折端疼痛,甚至骨折移位的影响。

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