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月经紊乱,月经结束后三天算是安全期吗

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问题描述:
应该是上个月服用过紧急避孕药,1月1日例假开始,但是16日又有一次,这次结束后3天内算安全期吗?

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1条回答

巩丽
巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师
月经结束后三天不是安全期,安全期是从月经第一天开始算,一周内是安全期。如果不想要小孩,同房需要采取避孕措施的。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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