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阴虚体质可以刮痧吗

提问时间：2024-09-16 13:44 | 1人回答 | 51次阅读

阴虚体质阴虚体质

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阴虚体质可以刮痧吗

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陈玉静

陈玉静首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-09-16 13:48

考虑阴虚体质的人是可以刮痧的，只是刮痧的次数不要过于频繁就可以了。刮痧具有调理身体的效果，做完刮痧之后，不要让身体直接受到风吹，也避免吃生冷寒凉的食物，尽量多吃一些热性的，温和类的饮食。对于阴虚体质的人来说，在生活中建议要注意身体的保养，平时尽量多做一些体育锻炼，可以选择做有氧运动，例如跑步，跳绳等活动。

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胆热患者可以通过饮食调理缓解自己的病情。在平时应多吃清热、泻火、养胆的食物如海鲜类:螃蟹、蜗牛、海带、水母、海藻;水果类如:梨、甘蔗、柿子、西瓜、桃子、香蕉、桑椹;蔬菜类:茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、青菜、菠菜、芹菜、土豆、苦瓜、莲藕、卷心菜、西红柿、竹笋、黄瓜、荸荠、蘑菇、百合等。同时患者还应该注意少吃油炸食品，因为这种食物不易消化会增加消化道的负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂升高不利于健康，少吃腌制食品其中含有较多的盐和一些致癌物质如香肠、培根、腌菜等。

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阴虚体质是先天赋和后天环境持续影响，在生长发育和老化过程中形成的阴虚主要特征的不良体质。这种不良体质导致机体对某些致病因素的易感性，正如《医理辑要·锦囊觉后篇》中论述：“要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气衰弱；易热为病者，阴气素衰；易伤食者，脾胃必亏；易劳伤者，中气必损”。指出不良体质决定了

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