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睡的晚醒的早是失眠吗

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睡的晚醒的早是失眠吗

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
睡得晚醒得早,一般情况下多属于失眠的状态,但是如果能够保持五六个小时以上的睡眠时间,也不应该属于失眠的状态。如果患者在晚上十点左右睡觉,在凌晨五、六点钟醒也算可以,当然有的患者睡眠质量可能会差一些,导致患者失眠、睡眠质量差的原因,要考虑过度的紧张。白天过度的兴奋以及疲劳状态,都有可能影响到患者的睡眠时间。还有的注意神经衰弱、抑郁症等,精神心理的疾病造成的影响。这种情况要及时调整好自己的心态,保持放松的心情。如果确实存在失眠的状态,必要时应该进行神经内科或者精神心理科的检查与治疗。

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睡眠对于人体非常重要,人的一生当中大约有1/3的时间都是在睡眠,如果长期睡眠不足,有可能会引起以下的危害:第一,会导致患者出现注意力明显下降、反应迟钝,出现记忆功能的减退。第二,有可能诱发一些心脑血管方面的疾病,比如睡眠不足的人容易得心绞痛,容易得脑血栓等相关的疾病。第三,长期睡眠不足,有可能引发体内内分泌出现功能的紊乱,比如出现甲状腺功能紊乱,出现性激素功能的紊乱。此外长期睡眠不足,也可能容易出现一些高血压,出现糖尿病等相关的基础疾病。因此保证充足的睡眠非常重要,如果患者长期失眠,建议尽快去医院就诊。

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