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女人吃石榴好不好?

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女人吃石榴好不好?

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
石榴营养丰富,适合女性适度食用。1.美容养颜石榴的营养成分中含有植物花青素、酚类物质和维生素。这些成分在食用后具有抗氧化作用。女性食用石榴可以帮助身体抵抗自由基,延缓细胞衰老,有利于美容2.石榴富含粗纤维和果胶,用于缓解便秘。女性适量食用石榴可以促进肠道蠕动和排便,有利于缓解便秘症状,有利于女性健康。

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