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枸子泡开水喝能降低血压高吗

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枸子泡开水喝能降低血压高吗

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
枸杞作为一种中药制剂,泡开水喝并不能够起到降低血压的作用,如果有高血压的疾病,建议低盐低脂肪饮食,不吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,做好血压的监测,在医生指导下规律服用降血压的药物治疗。其他食疗的方法不能替代降压药物的作用。定期找医生复诊复查。

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能降血压的,锻炼身体可以使全身血液循环增快,使心脏和肺部供血量增加,促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强,末梢血管扩张,降低血液对血管壁的压力,所以可以起到降血压的作用。锻炼身体,建议选择一些有氧运动,比如慢跑、打羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑等。

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