早晨空腹喝什么减肥呢？

提问时间：2024-06-19 14:19 | 1人回答 | 62次阅读

什么减肥减肥

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早晨空腹喝什么减肥呢？

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雷敏河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-06-19 14:22

根据您的叙述，早晨空腹喝一杯淡盐水是比较好的。有利于通肠润便。如果你想节食的话，建议您可以从饮食上稍加压制。少吃许多油腻辛辣刺激，火锅、烤肉等热量较高的食物。多吃许多蔬菜水果，多活动。平时多留意歇息，防止加班，惯早睡早起的好习惯。

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