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经常头痛胃不舒服怎么办

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经常头痛胃不舒服怎么办

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
经常的头痛,胃不舒服,一定要加强锻炼,增强体质,增强抵抗力,平时可以散步、慢跑、游泳、骑行,打太极拳、练习瑜伽,这些活动可以使身体不适的症状逐渐缓解,可以增强体质。经常的头痛,胃不舒服,还需要进一步查找病因,针对病因进行积极的治疗。经常性的头疼,胃不舒服,有可能是偏头痛、神经血管性头痛、紧张性头痛,长期的焦虑、抑郁、烦躁、熬夜、劳累、紧张有一定关系,有可能和饮食不规律,进食不洁净的食物有一定关系,要注意保护胃部可以热敷、按摩腹部。

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胃胀难受可能是饮食或感染疾病引起,要及时治疗。如果出现胃胀难受的情况,考虑可能与饮食有关,例如吃比较冷的瓜果或冰淇淋、冷饮等都有可能发生。也可能是疾病的原因,与急性慢性胃炎、胃下垂、胃肿瘤、急性胃扩张、幽门梗阻、消化不良、细菌性痢疾、肠梗阻等有关。建议及时就诊,配合使用多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等促进胃动力的药物,以免病情延迟。还可以使用肠道益生菌,如复方双歧杆菌、复方乳酸菌等有效缓解胃胀。在出现胃胀难受后,可以通过热敷缓解,进行适当按摩,不要过度劳累,要严格禁止刺激和易产气的食品。还要注意腹部保暖,以免着凉。

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