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晚上睡觉腿脚抽筋是什么原因？

提问时间：2023-03-01 13:44 | 1人回答 | 31次阅读

脚抽筋睡觉抽筋

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晚上睡觉腿脚抽筋是什么原因？

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刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-03-01 13:56

晚上睡觉脚经常抽筋，考虑可能是缺钙，平时可以补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，促进钙质更好的吸收，平时饮食方面也要多补充一些优质蛋白质的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，排骨，骨头汤等之类的食物有助于改善，同时也要注意保暖，避免受凉，受凉的时候也会导致抽筋。

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