茯苓的功效与作用
发布时间:2019-06-0665887次播放
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湿气重,祛湿气的好办法有哪些
如果体内湿气重,要祛湿气,就要进行综合的调理。一、居住的环境要避免潮湿、阴冷,要做到空气流通、清爽、干燥。二、多吃具有健脾利湿的食物。少吃油腻、过甜、过冷的食物三、加强运动,有助于促进气血循环,促进水分代谢。四、健脾,可选择较方便,使用安全的中成药,如参苓健脾胃颗粒。五、拔罐。祛湿的效果较理想,也无副作用。六、刮痧。可促进血液循环,利于身体散热、祛湿。七、热水泡脚。通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经达到健脾、除湿、通经、利水的作用。
肺经什么作用
中医学认为肺是全身在五脏六腑当中,位置最高的脏腑,五脏就是心、肝、脾、肺、肾,在这五脏当中,肺的位置最高,肺主气、司呼吸,也就是全身一身的气的盛衰,气的运行是和肺经的功能密切相关的,肺主气、司呼吸也就是人体的呼吸状态是否正常,也是跟肺经有非常密切的关系,如果肺主气、司呼吸的功能失调,就会出现呼吸状态的改变,比如如果肺气不足,就会出现气短、呼吸急促或者是喘,也就是每分钟呼吸的次数就增加,也就是气喘。另外,如果说是外部的邪气,主要是风寒之气,也包括风热之邪,如果侵犯了人体,损伤了肺的经气,出现肺主气、司呼吸的功能异常的时候,也会出现喘的情况,像支气管哮喘或喘息性支气管炎,甚至包括一些中暑的情况,都会见到呼吸加快的情况,这都是肺主气、司呼吸的功能失常。另外,肺经还有一个功能,就是肺主输布的功能,也就是说,人体的一身的气血都是通过肺的输布的功能运行到全身的各个地方,主要是像中焦、脾胃,将水谷精微,也就是食物中得来的营养,经过脾胃上输到心肺,经过肺主输布的功能,将营养物质分布到全身。另外,还有通利水道的功能,也就是小便的通畅与否,跟肺经的精气的盛衰有很大的关系。
不爱出汗是哪种体质
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体质可以改变吗
体质不可以改变。首先体质是先天禀赋,基因、先天基础构成,这些既是先天东西,是与生俱来的,也就是基因不能改变,当精子和卵子结合一瞬间形成受精卵,这个人基因就固定了,这个人碱基对配对就固定,一辈子基因运转过程也是比较固定的,基因已经固定下来,既然是已经固定的东西,就不能够改变。所以体质就是基因,先天基础不能改变,能改变的只能改变生活习惯,改变由这些体质带来的一些问题,有体质带来的问题可以去预防,可以去阻止,但是阻止不了基因在发生变化,阻止不了基因的编码,所以体质是不能改变的。
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虚胖的人容易减肥吗
虚胖人非常难以减肥。肥胖是因为人体代谢率减慢,同时摄入太多,也就是说吃的太多消耗太少,人体内的能量物质就堆积在体内,就会越来越多,就形成肥胖。虚胖就是人体看起来体积很大,但是因为虚,代谢很慢,消耗很少,每天动也不动,站着想坐着,坐着想躺着,它就没有消耗的去路,他就会越来越胖。要减肥一定要运动起来,加快代谢,让人体回到一个正常状态,同时把饭量减少,人体才能减下去。
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湿气重运动可以排湿吗
运动和排湿气没有直接关联。湿气重的表现有身体困重、舌苔白腻、脉象濡滑等现象。湿气重的病人也可能会涉及到脾胃的毛病,脾胃湿困会出现脘闷,肚子胀,不想吃饭,或者出现便溏等等症状。运动和去湿气没有直接的关系,汗意的湿和湿气的湿不能一概而论,但是运动有助于身体所有的健康,可以健脾健胃,有助于通过健脾健胃来排除湿气,而不是直接的出汗就能排湿气,对于去湿气也有一定的关联作用。
女人身体虚弱该怎么调理
女人身体虚弱要分析一下,女人身体虚弱的原因是什么,只有找出原因来才能够对症治疗,辨证用药。女人身体虚弱的原因,一个是女性患者本身运动量比较少,平常进食量比较少,饭量比较小,长期以往下去以后,就会出现因为吃的比较少,身体得到营养物质也比较少,身体比较虚弱。像这种情况,要看一下是因为疾病引起来身体的虚弱,还是因为平常不注意体育锻炼引起来的。如果平常是因为不注意体育锻炼,引起来的食欲减少,饭量比较小。要让患者要充分的锻炼身体,身体运动起来以后,食欲增强,饭量增加以后,身体的虚弱情况就可以逐渐能够改善。另外,如果是因为疾病原因导致的身体虚弱,要对这个疾病本身进行治疗。常见的疾病只要时间久了以后都可能造成身体的虚弱。常见的原因,比如女性患者的月经不调、长期的月经量大、月经的带经天数也比较多,另外可能是月经来潮的次数比较多。像这种长期的月经不调,造成女性患者的身体虚弱。这种时候就要找一下月经不调的原因是什么,针对原因进行调理。如果是患者月经不调属于脾气不足引起来的。中医说脾脏除了运化水湿,运化水谷精微以外,还有一个功能就是脾主统血。脾气不足也会出现月经量大,这种情况通过益气健脾,就可以调理好月经,身体的虚弱情况也会随之改善。
后背发凉怎么治疗
后背发凉主要是分两种情况,从中医的临床上来看,后背发凉分为急性疾病的情况和慢性疾病的情况。在急性疾病的情况当中,也就是发病的时间比较短,像这种情况多数见于外感风寒,也就是平常调理身体的措施不当,比如天气骤然的变化,气温突然变凉,但是又没有及时的增加衣物,这时候就容易寒邪容易侵入到身体,另外像饮酒、熬夜,或者过度疲劳,使身体抵抗力下降的情况下,在天气变冷的时候,风寒之邪也容易侵袭入到人体背部,中医认为是足太阳膀胱经循行的部位。足太阳膀胱经管人身体的表面,正常的防卫功能,风寒之邪侵入了人体以后,就会引起膀胱经的气,流动不是很通畅,也就是膀胱经络的气流行不畅,循环不开,这时候就会出现像背部发凉。另外,膀胱经还从头部往下,经过背部往下走,所以除了背部发凉以外,还可能会出现头痛,肌肉酸痛这种情况,像这种急性的背部发凉,伴有头痛、恶寒,这种情况一般使用辛温、散寒的药物治疗,这种药物具有代表性的方剂,像桂枝汤、麻黄汤,具有发散风寒作用的药。另外,对于慢性的情况,往往脾肾阳虚会出现背部的发凉,这种情况时间比较久,身体比较虚弱、面色黄白、小便清长,使用附子理中丸,或者金匮肾气丸都能治疗。
做什么运动能瘦胸
想要瘦胸部建议可以进行游泳、俯卧撑、跳舞、跑步、仰卧起坐、扩胸和拉伸运动,这些运动方法都可以有效的瘦胸,尤其是游泳运动,游泳是瘦胸最好的方法之一,尤其是自由泳和蝶泳。但这些运动都需要长期坚持进行,才会有明显的效果。如果本身体力不是很好,建议可以循序渐进的进行。
寒性体质怎么调理
三七粉的功效与作用
三七粉的功效与作用有以下三种,第一种就是能降压和调脂,还能治疗高血压等疾病;第二种功效和作用是治疗失眠,会让精神处于一个平和的状态,对失眠有很大的帮助;第三种是延缓衰老,尤其是针对女性朋友来说,经常服用会越来越年轻,另外它还具有活血化瘀的功效。
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女性常见体质类型
女性的体质类型主要有两种,气虚质和阳虚质。女性阳气大多比较虚弱,阴血不足的女性大多气也不足。由于女性存在月经周期,气血容易丢失,造成气血不足的状况,极易表现出疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言等气血不足的症状。阳虚质的女性患者由于阳气不足,即火力不足。常常畏寒喜热或体温偏低,特别怕冷,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感,易感风、寒、湿邪,容易腹泻、腹痛,还有舌体胖嫩,舌边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力。
女贞子治疗耳鸣吗
女贞子是一味性凉味甘的中草药,主要具有补肾滋阴和养肝明目一类功效,可以用于治疗肝肾阴虚引起的耳鸣,而如果耳鸣患者要服用女贞子进行治疗,就可泡制成女贞子酒服用,也可直接泡水或搭配金银花一类中草药泡水饮用,还可与肉食和粗粮做成食疗药膳吃。
甘草片的作用
说起甘草片,想必大家都不陌生,甘草片是生活中最常用的的中药材之一。甘草片的颜色多为棕色或棕褐色。它的的用途十分广泛,尤其是它自身的药用价值最为显着。它对小孩儿感冒咳嗽的治疗效果特别好。那么甘草片的作用还有哪些?
清凉油的作用
众所周知,清凉流是一种非常好的防暑驱蚊的药物,对于治疗头疼脑热也是一种家庭必备的良药,但是杭州的朋友可能不知道清凉油还有非常多的妙处,清凉油清凉散热醒脑提神,那清凉油的作用是啥?