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糖尿病可以吃什么水果

发布时间:2019-04-2258303次收听

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水果中含有糖、维生素、各种盐和微量元素,不同种类的水果每种成分各有不同,经常吃不同种类的水果是有好处的。水果中的糖包括蔗糖、葡萄糖、果糖和多种糖,含糖的水果汁容易被人体消化吸收,血糖升得快,使糖尿病人吃水果受到限制,但是人与人并不完全一样,不能说糖尿病人都不能吃水果,很多人可以吃含糖量低的水果,比如苹果、梨、橘子、橙子桃子、杏等。吃的量要少,基本上每天吃一个。而且吃水果的时间应该选在两餐之间。
因为此时是血糖比较低的时候,吃一点水果,血糖不容易出现明显的升高。如果餐后立即吃水果就等于加餐了,餐后血糖很容易就会升高。血糖高,到底能不能吃水果,能吃什么水果,能吃多少。要通过吃水果前后血糖的监测结果来决定。根据水果的含水量和含糖量的不同特点,根据消化吸收快慢的不同特点,自己监测。总之决定吃水果的权威是血糖仪。但是当血糖没有控制好,最好不要吃水果,当血糖控制理想以后再试验吃水果。

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