葛根粉其实可以通过很多的方法进行服用，今天，我就教大家一个比较简单的服用方法，每次我们取葛根粉十到十五克，可以直接冲水喝，就像我们调杏仁茶一样的，先放这个十到十五克的葛根粉在干净的碗中，用少量的白开水或者是温度比较低的白水先将葛根粉给它卸开，变成没有结块的小汤，然后再用开锅的沸水进行冲调。在冲调的过程中一定要注意，葛根粉要边加水边搅拌，然后水不能放太多，如果放太多就会变稀，就达不到糊状，如果放太少又成这个块状的的溶液，所以要变成透明糊状，这样我们就可以喝了。当然了，如果您愿意的话也可以在冲好的葛根粉中加入一些干果，如果您要是没有糖尿病的话，我们还可以在咱们这个冲好的葛根粉里，放一些红糖、白糖、蜂蜜来进行这个调味，这样葛根粉吃起来又好吃又有营养。

补肾阴、治疗肾阴虚。六味地黄丸是一个十分常见的中成药。它是补肾阴方面最常用的这个中成药之一。在这个治疗肾阴虚这方面，功效比较卓著。像肾阴虚，它主要的表现可以表现为五心烦热、盗汗、心烦、眼睛干涩等等这些个症状。六味地黄丸当中它有生地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮等这几味药，这当中的生地是滋阴清火为主的一个药。像那个当中的丹皮它也有清虚火、清阴火、泻热的作用。山茱萸它是一位酸性的药物，它有补阴、生阴等等这些个作用。泽泻、丹皮、茯苓这几位药，还有这个泄火的作用，往下泄的作用，所以，这里边有补有泻，治疗这个肾阴虚作用比较强大。

行气活血、祛风止痛。川芎在很多情况下，在药店接触中药的人可能听过，对于很多的朋友可能都不知道川芎。中医认为，川芎是治疗头痛的非常重要的一种药物；就是治疗一切头痛，例如额头痛、后头痛、头顶痛，很多头痛的患者都会用到川芎。川芎可以行气活血、祛风止痛，所以是治疗头痛的重要药，很多的头痛可能都会用到川芎。中医认为川芎能行气活血，所以对于头痛的患者用得非常多。川芎除头痛患者会用以外，还有很多疾病可能也会用到川芎，中医认为川芎有行气活血功效，所以血行不畅、淤血存在的时候，可能会用到川芎，包括女性的月经问题、男性的某些问题，可能也会用到川芎；全身上下、从头到脚，淤血导致的疾病都可能会配伍少量的川芎放。但是习惯认为川芎治疗头痛，可能是应用的最多。另外，中医认为川芎有引药上达的作用，即头顶部的相关疾病，可能配伍少量川芎效果会更好。所以，大家用川芎的时候，需要稍微注意。

知母这味药用途十分的广泛，主要它有一些滋阴润燥，清热这些作用。这个药的用量从古至今差异也是比较大的。有北京中医药大学的专家，曾经专门的翻阅资料，统计过知母的历代的用量，我给大家介绍一下。汉代的时候平均用量是五十四点六克，隋唐时期平均用量三十九点二克，宋代平均用量十五点八克，金元时期平均用量九点九克，明代平均用量七点四克，清代平均用量九点八克。民国和当代基本都在十克左右。目前在临床使用方面，它的用量主要也要根据病人的具体情况来酌情的加量或者减量。曾经有在中医的古典名著上有《伤寒杂病论》记载知母这味药的用量，在白虎汤和白虎加人参汤这两首方剂当中，它的用量达到了八十二点八克。所以这味药的使用还是要辨证使用，根据病人的情况，建议听从医嘱使用比较安全有效。

适合长期泡水喝的中药主要有：石竹花：将石竹花泡水喝，针对于膀胱炎、阴道炎，对女性隐疾有很不错的疗效；金银花：金银花有明显的清热解毒的功效，将其直接泡水喝，对于咽喉肿痛等炎症，有非常不错的效果；香椿籽：将香椿籽泡水喝，对于治疗糖尿病、血糖轻度升高也有很不错的疗效。当然最好是老香椿树，开花后结的籽；蒲公英：将蒲公英洗净晾干，然后在通风背阴处阴干。将其泡水喝，有明显的清热解毒消炎的目的；野菊花：将野菊花拿来泡水喝，对于眼睛干涩效果非常好，特别适合经常在电脑前奋斗的年轻人；干南瓜叶：将干南瓜叶泡水喝，对于治疗肾结石有一定的疗效。