超皮秒祛斑是安全的。脸上出现有斑点，通常是跟熬夜、休息不好、精神压力过大、内分泌失调、遗传有一定关系。出现了脸部有斑点可以选择超皮秒的方法进行去除，可以达到祛斑的目的，而且不会对周围正常的皮肤组织造成损伤，通常是比较安全的。使用超皮秒是目前一种比较先进的治疗方法，主要是利用激光产生的高能量波长，直接对皮肤进行照射，然后将里面的色素转化为比较细小的颗粒，通过吞噬细胞排出体外。做完超皮秒祛斑后有可能在局部皮肤出现轻微的烧灼感，在恢复过程中要注意避免沾水，如果有结痂的现象，让结痂自行脱落。外出的时候要注意防晒，使用一些遮阳伞、遮光帽等。

女性在经期期间，一般不建议做激光祛斑和其他的一些激光治疗。激光治疗是通过机体组织对不同波长光波吸收不同的原理，使机体的色素细胞在吸收组织相应光波的能量之后，产生的坏死和凋亡，这些坏死和凋亡的细胞组织被机体吸收，从而达到祛除色斑和色沉的目的，同时激光还可以有改善局部静脉回流和淋巴回流的作用，达到一个治疗的效果。激光祛斑的过程对机体的损伤是比较小的，但即使是这样，我们也不建议女性患者在月经期间进行激光祛斑和其他激光治疗的手术。月经期是女性机体处于最低潮的一个时期，此时机体的免疫力、抵抗外界入侵的能力以及修复应激能力都是比较低下的。女性身体在这一时期，并不是处于一个最佳的状态，这时候做一些有创伤性的手术，出血、感染等出现并发症的可能性会大大的增加，对于激光祛斑等治疗同样不适合，有可能会出现恢复缓慢、肿胀不适等，从而影响治疗效果。因此在女性月经期间，不建议进行激光治疗，可以等待月经期过后一周左右，再进行治疗，这样才有可能，达到一个理想的治疗效果。

激光祛斑大多效果都还是比较理想。因为激光的作用主要是通过物理治疗热作用，产生对于色斑的黑色素颗粒形成破坏，而且破坏以后的黑色素颗粒可以通过患者的局部软组织进行代谢，逐渐代谢和吸收掉，就起到了祛斑的效果。但是由于个体差异，有的人即使进行了祛斑，起到效果，但是也可能会形成复发。因为有的色斑的形成，具体原因在源头上没有解决，就仍然会形成色斑。比如有的人由于情绪的抑郁或者情绪的不稳定导致局部形成色斑，或者由于患者经常晒太阳，导致色斑的加重或者色斑的形成。有的患者皮肤出现色斑，是由于炎症刺激而导致。如果患者没有继发性的炎症，大多不会形成复发。患者采用激光祛斑，同时也可以配合口服药物进行调理治疗。或者直接使用外用药物治疗，比如可以使用氢醌霜或者维A酸乳膏等外涂治疗，也具有消除色斑或者淡化色斑的作用。

保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，减少对电脑和手机的依赖，减少辐射对皮肤引起来的危害。选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；选用的粉底霜要比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

脸长斑怎么调理。因为脸长斑它的原因是比较多的，首先我们从食物方面，有一些食物是非常有利淡化斑的。我们多吃一些比如说像水果类，水果类比如像西红柿、樱桃、山楂这些食物，这些都非常有利于毒素的排泄或者食物的消化，防止生长斑。另外一个方面，药物方面，也可以做一些防止斑的产生，像珍珠粉涂面、做面膜也可以。另外，我们之所以长斑，与代谢有关，所以要保证好心态，调整心态是最重要的一个方面。除此以外，要保证大便通畅，多喝水然后保持水分充分，保证这些毒素排泄，适当运动比如出出汗有利于排泄。但是我们在户外的时候，要重点防止太阳直射，太阳直射照到皮肤引起的皮肤留下黄褐斑，还有照射以后我们要及时清理，做好晒后护理，这也是防止黄褐斑很重要的措施。所以，我们保持良好心态，保证睡眠，按时作息，这是防止黄褐斑的最重要因素。