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便秘怎么治疗

发布时间:2020-03-2055460次收听

语音内容:

治疗便秘要注意分清不同情况进行适当治疗。发生了便秘首先应采取日常生活饮食调节的方法,平时注意休息,避免过度运动,保持良好心情。便秘的原因可能与长期不良的饮食和生活习惯相关,也可能胃肠道功能紊乱,或者是肠道炎症、肿瘤、畸形等器质性疾病引起。
在日常生活中,要注意多吃新鲜的蔬菜水果、多喝水、多吃粗粮、适当的锻炼身体,促进肠道蠕动。禁止食用辛辣刺激食物,远离烟酒刺激。可以适当的服用具有润肠通便的食物进行调理,比如银杏、黄芪等食药两用的食物,具有比较温和的润肠通便、改善肠道功能的作用。多吃新鲜蔬菜水果,注意平时饮食生活规律,保持良好情绪,避免压力过大,要注意避免辛辣刺激性食物,多运动。

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便秘吃什么药
功能性便秘患者或者是肠易激综合征便秘患者,在能排除肠道器质性病变时,比起吃药更重要是调整患者生活习惯和饮食结构,多吃富含纤维素食物,争取恢复正常排便习惯。如果说在这些一般治疗都做得非常充分,但是患者症状缓解并不满意情况下,那么才建议用一些药物辅助治疗。首先会选择能够增加大便容积,增加大便水含量以及促进胃肠道运动药物,而中成药,仅仅适合是短期应用,因为这类含有蒽醌类药物长期服用,会造成患者肠道粘膜色素沉着,引起结肠黑变病。
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严重便秘怎么办
严重便秘会影响人的生活,出现便秘后可采用以下五个方法进行缓解。第一个是外用药物,用开塞露帮助软化大便;第二个是吃促排便药物,比如硫酸镁等药物,帮助缓解便秘;第三个是针灸,针灸可以改善便秘,能够刺激穴位;第四个是增强运动,经常散步,还要养成定时排便的习惯;第五个是增加膳食纤维,多吃一些这类食物,也是可以缓解便秘的。
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经常便秘要调理饮食、适当运动、控制好情绪、养好排便的规律等进行调整。一、要注意饮食结构,多食含有膳食纤维的食物。二、要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外。三、控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑时排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排。四、养成良好的排便的规律,每天早上起床时做排便的动作,以及做提肛运动。五、便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,这时病人即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。