孕妇生产后出现背部等肌肉的酸痛，多考虑与背部肌肉损伤有关，可以用热敷、按摩或浸泡热水澡的方式来缓解；症状不缓解或持续加重，应及时就医。孕妇生产后出现背部肌肉酸痛的原因很多主要是怀孕后因为腹部的增大，身体的重心前移导致孕妇需要经常背肌用力支撑身体的平衡，导致出现肌肉劳损，韧带松弛引起腰背痛的表现，另外生产过程中的用力不当，也可能造成背肌的损伤而出现疼痛。孕妇生产后出现背痛可以选择按摩和局部热敷来缓解症状，也可以佩戴个腰围来保护下腰部，避免受凉和劳累，不要长时间的保持一种姿势，如果疼痛很厉害，应及时就医，可以在医生指导下考虑药物治疗。如果醒来后发现背部僵硬的话，那么在睡觉时可以试着把枕头或卷起来的毛巾垫在腿部正上方，这样可以减轻背部的疼痛与不适；如果疼痛较严重，请及时去医院就诊，查明原因；此外，还要注意适当休息，避免肌肉的过分劳动。

产后42天盆底检查一般是不疼的。当然剖宫产的女性，盆底检查要做妇科检查，要用窥器撑开阴道壁，有时会有一定的疼痛感。因为剖宫产的女性没有经过产道分娩，有时会出现阴道比较紧，甚至阴道一定程度的有点萎缩。产后检查时，用窥器撑开阴道壁时会有一定的疼痛感。产后哺乳期间，由于泌乳素高分泌会抑制卵巢功能、抑制雌孕激素的产生，有时会导致阴道分泌物较少，有时甚至会造成一定程度的阴道轻度萎缩，这些会造成产后复查时有一定的疼痛感，但这种疼痛感都是可以耐受的。产后目前常规要进行盆底检查，盆底检查包括普通的妇科检查以及特殊的仪器检查。目前很多医院都开展了盆底门诊，通过特殊的设备检查，可以来判断盆底肌的功能，及时的发现盆底肌功能下降、松弛，及时的给予干预治疗，可以促进妈妈的身体恢复，减少以后盆底松弛、子宫脱垂的发生。盆底检查包括常规的妇科检查、双合诊检查以及特殊设备的测量检查。如果双合诊检查发现子宫有脱垂，阴道前后壁有膨出，说明有盆底松弛。如果特殊设备检查测量盆底肌功能下降，一般也说明有盆底松弛，这些都要给予一定的干预，给予盆底治疗。

目前的药物机理研究发现吃泌乳片是没有明显的副作用的，但是实际上在医疗实践的过程当中，是并不鼓励孕产妇吃泌乳片的，这是为什么，因为在正常的健康情况下，通过很多生理上的调节和生活作息的调节就可以很好的促进乳汁分泌了，并不需要求助于药物的帮助，求助于药物的帮助而不需要求助于药物的帮助。这些生理上的调节都有哪些，首先可以在产后进行母儿的早接触，早吸吮，早开奶，这对健康泌乳是非常非常重要的，那在产后的30分钟之内，就鼓励让妈妈和宝宝皮肤贴近皮肤的接触刺激，然后宝宝进行乳头的吸吮，那这样天然的会刺激到这个泌乳反射，而泌乳反射是一种正反馈，也就是说，宝宝吃的越多，吸水的越多，妈妈乳汁分泌也会越多，这样泌乳反馈的良好形成，其实是对母乳喂养最重要的促进的，这样是对母乳喂养能够起到最大的促进作用，同时母儿同时宝宝和妈妈按需哺乳，多接触这些都可以帮助良好的乳汁增加分泌，那在一大方面就是饮食，生活上的调节，产后鼓励多种食物平衡膳食，保证营养，增加优质蛋白优质蛋白质的吸收，那这些都可以帮助改善产妇的体质，更好的促进乳汁的分泌，同时保证休息，一个良好的作息调节心情，这些都做到情况下，绝大多数妈妈都可以很好的自己就达到一个有效的泌乳量了，不需要求助于泌乳片。

产妇可以吃草鱼。草鱼是一种非常常见的鱼类食品，和其他的鱼类一样，含有很多胶原蛋白，铁剂，维生素以及微量元素，长时间吃有利于提高机体的免疫力，增强体质。在产后可以迅速的恢复产妇的体力，增加乳汁的分泌量，提高乳汁的质量，因此产妇是可以吃草鱼的。做草鱼的时候做成汤比较好，营养成分溶解到汤里面，吸收会比较快，并且也不会加重肠胃的负担。草鱼汤里面可以放一些绿色蔬菜和豆腐等食材，既能调整口感，也能增强整体的营养，总之按自己的口味来做就行。

哺乳期是可以吃维生素c的，而且维生素c在我们的产后还是一个提倡多吃的药物或者是食物，含维生素c丰富的食物主要包含在水果和蔬菜中。维生素c它是能够起到一个促进铁吸收的作用。我们知道我们女性在分娩过程中，不管是自然分娩还是剖腹产，会都有一定的量的出血。在产后，我们是适当的给予一些补血的治疗。补血治疗可以从食物中进行，也可以给予药物的补铁。含铁丰富的食物主要包含在动物性的食物中。其中包括红色的肉类，猪肉、牛肉、羊肉、动物的血制品、动物的内脏等等。另外我们就可以适当的多吃一些水果蔬菜，通过维生素c的补充来促进铁的吸收。药物补铁的同时，吃维生素c也可以起到促进铁剂吸收，同时起到补血的作用。