孕早期恶心呕吐是正常的，孕早期会出现早孕反应，当反应比较严重的时候，会出现恶心呕吐的情况。但是如果恶心呕吐影响进食，或者体内代谢出现异常，就需要去医院进一步检查，鼓励进食、鼓励改善饮食结构，必要时输液。有的孕妇在早孕期出现恶心呕吐，不一定是早孕反应，有可能是神经系统的表现，因为妊娠是个特殊时期，在妊娠期间依然会发生各种非孕期的一些情况。因此早孕期出现恶心呕吐是正常的，但是一定要除外病理情况。

备孕期间是可以跑步的。跑步是一种健康的有氧运动，经常跑步可以有效改善人体的新陈代谢，促进身体免疫力的提高，这样可以增强体质，对于备孕是非常有好处的。在备孕期间经常跑步对于促进规律的排卵是有帮助的，而且会增加卵子和精子的质量，能够确保优生优育。跑步的时候也能积极锻炼盆底肌肉，对于以后的正常分娩也是非常有利的。备孕期间是可以进行一些体育锻炼的，比如经常跑步，能够有效改善身体的各项机能，对于成功怀孕以及胎儿的身体健康都会有一定的好处。

女性在怀孕早期可以适量的吃红薯，吃红薯有益于孕妇的身体健康。红薯的营养价值非常丰富，其内含有氨基酸、多种维生素，均高于日常吃的谷物。红薯中所含有人体所需的钙和铁，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。红薯属于粗纤维的食物，孕妇适量的吃可以缓解便秘，而且红薯中含有多种维生素，可以促进皮肤的再生，美白肌肤，对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处。女性在怀孕期间容易色素沉着，产生色斑，吃红薯也能减少色斑的沉积。但是红薯虽然很好，不能多吃，因为红薯中的糖的含量很高，孕妇吃多了容易导致体内的血糖升高，而且红薯不易被机体消化吸收，孕妇在怀孕期间胃肠功能相对较弱，吃多了红薯容易出现腹胀、胀气等不适的情况，还会出现烧心的情况。

女性在怀孕后出现胸部胀痛的情况，这属于正常情况的。女性在怀孕后，由于体内的绒毛膜促性腺激素水平会增高，从而会刺激体内雌孕激素水平发生改变，因此会引起乳房的腺体增生，乳腺腺管扩张，腺间质水肿，因此会出现胸部胀痛、刺痛的情况发生。患者会自觉乳房长大，而且乳晕乳头颜色发黑，那么这些都属于正常的早孕反应。女性在怀孕后，由于体内激素水平改变所引起的。如果怀孕后乳房胀痛非常严重，则需要去医院。由医生检查是否是由于病理性因素所引起的。比如说乳腺小叶增生，甚至乳房肿块等等。

女性在怀孕早期，一般只怀孕的前三个月，也就是怀孕十二周之前。由于这段时间是胚胎生长发育的关键时间，绝大部分的胎儿畸形都会在这时间段内发生。所以在这个时期，女性要特别注意自己的日常饮食生活，减少对胚胎的不良影响。孕期有些孕妇想喝茶，从理论上讲，喝茶一般不会对胎儿造成特别的影响。特别是在怀孕早期，如果一些孕妇可能口比较干，嘴里没有味道，可以适当的喝茶来进行调整。喝茶的时候建议避免喝浓茶，也不要一次性的喝得太多，因为茶叶中含有较多的刺激性的物质，容易引起神经的兴奋，从而影响孕妇的睡眠，也不要喝太苦或者刺激性比较强的茶叶，以免对于女性的胃肠道产生刺激，加重妊娠反应的发生。