女性出现了比较严重的贫血，首先建议病人到血液科就诊，确定贫血的原因是什么。贫血是一个临床症状，而不是一个最终的临床诊断。贫血就是指的外周血、红细胞、血红蛋白或者红细胞压积的降低，这三种有任何一个都说病人有贫血。特别是临床上更习惯以血红蛋白的高低，去判断病人的贫血轻重程度。特别是血红蛋白小于90/L，这部分病人贫血往往是中度甚至重度。病人常伴有乏力、活动耐量降低等临床症状，这时候到血液科就诊，就要区分确定病人到底是什么原因的贫血。最常见的是缺铁性贫血，特别是青壮年妇女更为常见，和来月经有关系。来月经特别多的病人，往往贫血也都比较重。对于缺铁性贫血，口服补充铁剂，必要时候静脉补充铁剂，往往能够迅速纠正。而其一些疾病，比如骨髓造血出现了问题，再生障碍性的贫血，或者是出现了一些急慢性白血病的情况，就需要确定诊断以后，根据最终诊断进行治疗。

多吃糖对治疗贫血没有帮助。吃糖可以引起血糖的升高，对于低血糖的病人吃糖有很明确的治疗作用，使血糖升高，原来过低的血糖被纠正，病人低血糖的症状就会消失。但是对于贫血的病人，多吃糖是没有用处的。贫血有一部分病人和营养不良相关，这些营养元素的缺乏可以引起贫血，但是糖和这些（营养元素）缺乏没有关系。营养元素缺乏可以引起贫血最常见的是铁的缺乏。除此之外，叶酸、B12的缺乏同样可以引起贫血。缺铁性的贫血最常见的是比如月经过多或者一些消化道出血，比如溃疡病或者痔疮出血，长期慢性积累引起的贫血。临床上表现为小细胞低色素性的贫血。而叶酸、B12的缺乏往往和一些单纯的素食，和一些消化道的溃疡、肿瘤，还有体内存在一些对抗胃壁细胞的抗体、内因子的抗体相关引起的贫血。临床上表现为大细胞性的贫血。对于这些营养不良性的贫血，补充铁剂、叶酸、B12可以纠正，而补充糖是不能纠正这些贫血的。

首先肥胖和贫血之间没有相关性。贫血是因为红细胞生成的障碍或者红细胞破坏的加速。再一个就是长期慢性失血，都可以导致贫血。这些和肥胖之间并没有明确的关联性。肥胖一个是受体内先天性的基因调节控制，再一个也和后天的饮食结构、运动情况、工作情况息息相关，出现贫血以后，无论患者是肥胖的体型还是一个标准的或者消瘦的体型，首先建议病人先到血液科就诊，确定一下贫血的原因。根据不同的贫血原因，进行针对性的治疗。当然临床上最常见的贫血原因还是营养不良性贫血，特别是以缺铁性贫血为代表的营养不良性的贫血。通过简单的血常规检查，一些生化的铁代谢的检查，往往可以确诊。除此之外还有一些继发的贫血，比如一些肝肾系统疾病所引起继发的贫血，还有一些原发的血统疾病比如一些再生障碍性贫血、白血病、淋巴瘤等等继发的贫血。要根据不同的病因，进行不同的治疗。

来月经的时候出现全身无力、酸痛，主要有以下几个方面原因造成的：第一、考虑是贫血，由于气血不足，贫血，这时候在月经期又有失血，所以可能会进一步加重贫血的症状，而出现全身无力这种情况，严重的贫血还可能会表现为头晕、面色苍白、出冷汗、气虚、血虚，还会引起心慌、眼花、手脚发麻等症状。所以，如果，经期出现全身乏力、酸痛这种情况，可以适当的吃具有补益作用的食物，像可以吃红糖、大枣，这些可以补充糖分和铁剂，缓解贫血的症状，另外在经期的时候，还可以吃富含铁、钙等微量元素的食物，这样都可以缓解酸痛、无力的症状。在经期的时候应该不要过度劳累，如果经常熬夜，不注意休息也会引起不适，会加重贫血的症状。第二，可能出现经前期综合征，很多女性在月经期间由于激素水平的变化，对身体会产生一定的影响，身体在这时候还不太适应，就有可能会出现浑身无力等症状，这个往往是属于正常的生理变化，如果严重的话就属于疾病了，可以及早的到医院来就诊，像有的人在经前可能会出现乳房胀痛，疼痛非常剧烈，不可触衣，还有的人在经期的时候，会出现严重的腹泻、情绪不稳定，这种情况都应该首先要注意放松心情，有的人可能就会有缓解，如果还是不能缓解，建议可以到医院来就诊，尤其像中医，治疗这个疾病是有一定优势的。

人如果贫血会导致失眠，影响睡眠质量，贫血后造成脑缺氧，大部分人也会感觉犯困。老年人的睡眠会受很多因素的影响，需要到医院心理科或精神科检查是否和贫血有关。轻度贫血对睡眠影响不大，重度贫血对睡眠会有一些影响。