气阴双补的中成药有生脉饮，玉屏风散，牡蛎散，六味地黄丸，西洋参，西洋参。常用的气阴双补的中成药首选有药叫生脉饮。生脉饮药比较常见，它的主要成分包括人参、麦冬、五味子，人参也经常被党参来代替使用。三种药在一起具有滋阴敛阴补气的作用，对气阴两虚的症状效果比较好，是治疗气阴两虚的代表药物。还有药就是玉屏风散临床也比较常用，它的作用主要是益气、止汗、固表，对于气虚同时出现阴虚有汗的病人效果会比较好一点。此外还有一种药就是牡蛎散，牡蛎散是一种固色剂，它的功效和作用是以固表、止汗、敛阴为主，主要治疗是临床上气阴两虚导致的多汗、乏力。在实际治疗的时候，如果病人的阴虚比较重，也可以加用六味地黄丸提高治疗气阴两虚的效果。还有一些病人喜欢用一些参类的药，像西洋参，西洋参本身就有比较好的滋阴补气的功效，再添加一些天冬和麦冬一起来沏茶喝，也是良好的治疗气阴两虚的临床用药。

出汗是人体正常代谢途径，需要进行中医辩证调理。一、自汗：稍微一动就出汗，甚至坐着不动都不停的冒汗，往往由于气虚缘故导致，临床上用补气药物，病情能够迎刃而解。二、盗汗：睡醒之后，突然出一身汗，常常因为阴虚导致，需要服用滋养肾阴、敛汗生津的药物，比如临床常用六味地黄丸。

刺激毛发生长，改善头皮微环境。姜水的主要成分应该就是生姜汁，生姜是中药药食同源的一味草药，而且中医自古就认为生姜有生发的作用，有一些斑秃或者是一过性的小块的脱发的患者，在给病人常规用药的时候，经常会建议患者回去买一块生姜，然后用这块生姜来擦一擦脱发的头皮，有些患者结合梅花针点刺治疗或者其它的治疗的同时，也会建议他用生姜来刺激毛发的再生，有一定效果。因此生姜汁也就是所谓的姜水或者是姜汤用来洗发，它可以刺激毛发生长，同时能够改善头皮的微环境，保证皮脂的代谢正常，对生发和养发有一定效果。

首先，补益类的食品是以补助虚弱为主要功能的一大组食品，也是食疗药膳的主要内容。其次，运动与养生也是非常重要的。运动是调养气血必不可少的一个重要环节。患者平时可以多练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外传统的中医有“久视伤血”之说，提醒那些长时间的在电脑前工作的人，或者是长时间的使用手机等电子产品的患者，应该特别的注意眼睛的休息和保养，防止过度的用眼而耗伤了身体内的气血，从而导致气血不足的发生。

气血不足就是中医所说的气血虚，但不一定是气虚、血虚全都有，分三种情况值得区分，气虚、血虚和气血俱虚。首先说气虚，代表方是四君子汤。血虚代表方是四物汤，四物汤被誉为调血补血的基础方。气虚血亏、气血亏虚代表方为八珍汤。中医讲气为血之帅，血为气之母，意思就是气能推动和统帅血液的生成、运行，而能濡养气。另外气血之间可以相互转化，可以补气的时候要兼顾补血，补血的时候也好兼顾补气，才能达到更好的效果。平时日常饮食中，建议要多摄入含铁量较高的食物，比如说猪肝、猪肉、猪血、牛羊肉等来补充铁元素，也可以选择绿叶蔬菜、蛋黄、海带、红枣等食物。