淡斑首先要注意防晒，色斑如果做一些激光治疗后皮肤会变得比较娇嫩，要注意紫外线过多照射很容易导致色素沉着的情况发生。外出的时候可以涂抹一些防晒霜，或者使用遮阳伞或者遮光帽，减少紫外线的刺激。同时也要注意皮肤的清洁和卫生方面的问题，淡斑通常一定要注意避免细菌感染皮肤，有病毒、细菌或者真菌感染后，皮肤都容易导致色斑的情况发生。淡斑还要在饮食上要避免辛辣刺激性食物，吃一些容易消化的清淡的饮食为主。要注意多吃一些含维生素C丰富的食物，也可以口服维生素C片、维生素E胶囊，有美白淡斑的效果，平时要加强皮肤的保湿补水，可以多用一些保湿补水的面霜、乳液等。

女性在经期期间，一般不建议做激光祛斑和其他的一些激光治疗。激光治疗是通过机体组织对不同波长光波吸收不同的原理，使机体的色素细胞在吸收组织相应光波的能量之后，产生的坏死和凋亡，这些坏死和凋亡的细胞组织被机体吸收，从而达到祛除色斑和色沉的目的，同时激光还可以有改善局部静脉回流和淋巴回流的作用，达到一个治疗的效果。激光祛斑的过程对机体的损伤是比较小的，但即使是这样，我们也不建议女性患者在月经期间进行激光祛斑和其他激光治疗的手术。月经期是女性机体处于最低潮的一个时期，此时机体的免疫力、抵抗外界入侵的能力以及修复应激能力都是比较低下的。女性身体在这一时期，并不是处于一个最佳的状态，这时候做一些有创伤性的手术，出血、感染等出现并发症的可能性会大大的增加，对于激光祛斑等治疗同样不适合，有可能会出现恢复缓慢、肿胀不适等，从而影响治疗效果。因此在女性月经期间，不建议进行激光治疗，可以等待月经期过后一周左右，再进行治疗，这样才有可能，达到一个理想的治疗效果。

激光用于祛斑治疗大多还是有效果的。因为激光所治疗的方式，主要是通过高温的作用使这些色素斑或者色素沉积产生破坏，破坏以后形成极细小的颗粒，最后被局部周围的软组织通过代谢逐渐的吸收，最终形成治疗的作用，患者出现的色斑在临床上有很多种，最常见的有黄褐斑或者雀斑等，也有可能形成炎症后的色素沉着斑，但是不管是哪一种色斑，大多可以采用激光治疗，临床上采用激光治疗有很多种选择，比如调Q激光、红宝石激光或者强脉冲光等进行治疗，也可以采用皮秒激光进行治疗，皮秒激光一般作用的时间非常短暂，可以达到皮秒级别的时间，这时候对周围软组织的损伤较小，所以治疗的效果或者继发性损伤也比较小。但是治疗有时候带有复发性。如果患者出现色斑，通常情况下也可以配合选择别的治疗方法，比如选择外用药物治疗、口服中药汤药进行调理治疗，比如外用药物可以选择氢醌霜外涂、选择壬二酸外涂，这样都具有缓解色斑的作用，口服汤药还需要根据患者具体的临床表现进行辨证论治。

激光祛斑是不会留疤的。激光祛斑造成的热作用，主要发生在表皮部位，不可能造成真皮损伤，即使形成炎症，也不会产生后续的疤痕。造成真皮损伤，才可能由于局部胶原修复产生胶原增生，形成疤痕。激光治疗后，处理不当，比如：吃了辛辣刺激类产品，导致皮肤、面部炎症加重，再加上处理不当，比如：搔抓或者机械性刺激导致皮肤产生破损，预后可能形成疤痕，和激光本身没有关系。出现色斑，除了使用激光治疗，也可采用其它方式治疗。色斑在一定时间能够消退，可以暂时采用水光针注射办法治疗。也可外涂药物治疗，比如外涂氢醌霜或者维A酸乳膏等，都具有淡化色斑的作用。也可采用中医治疗，中医可以采用中药调理，口服汤药治疗，祛除局部色斑。

激光祛斑后遗症是不会有后遗症的。有的患者出现所谓的后遗症，是由于激光祛斑以后，在短时间内形成红肿，比如形成明显皮肤肿胀，甚至是形成炎症性的渗出反应等。这属于激光治疗后正常的炎症性反应，并不是激光治疗后遗症。激光祛斑以后通常情况下是不会有特殊后遗症的。因为激光祛斑主要是通过激光的热作用，导致局部的黑色素颗粒产生破坏，最终破坏的黑色素颗粒会被人体的机体组织逐渐吸收并且代谢掉，这样就可能起到祛斑的效果。但是，由于少数人个体差异的原因，产生后移的色素沉着斑，这种色素沉着斑会暂时性的形成，大多随着时间的推移也会逐渐的淡化。激光治疗以后，如果患者仍然不能够有效淡化色斑，可以再次激光，或者采用其他方式的激光治疗。也可以选择其他治疗办法进行综合治疗，比如通过外用药物进行治疗，通常情况下可以外涂氢醌霜或者=维A酸乳膏等淡化色斑。也可以通过口服中药的方式进行治疗，中药的口服一般可以根据具体的色斑的临床证型进行辨证论治。