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断食减肥具体方法有哪些？

提问时间：2024-05-29 09:09 | 1人回答 | 54次阅读

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断食减肥具体方法有哪些？

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申家泉

申家泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-05-29 09:11

断食减肥具体方法需要选择晚餐6点以前完成进食，防止体内脂肪和热量生成，从而可以达到减肥瘦身效果。断食减肥容易使身体营养不良，可以通过吸脂瘦腹部方法减肥，在局部皮肤部位做切口有利于将多余脂肪抽出，可以缓解肚子比较肥胖症状，达到良好瘦肚子作用。平时要避免吃油腻煎炸类食物。

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