球友会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

便秘食疗方法有哪些

发布时间:2019-04-2557994次浏览

经常便秘的患者,可以用魔芋糊伴蜂蜜食用,可缓解顽固性便秘。此外也可以在早晨时候,喝一勺火麻油。同时,平时喝一些冰糖炖香蕉、米醋蜂蜜饮、鲜枸杞茶、蜂蜜决明子,以及吃凉拌木耳、煮黄豆,都可以治疗便秘。

便秘多和饮食和生活习惯有关,如果饮食不节制,平时运动量较少,又不爱饮水的话,会很容易导致肠道蠕动速度变慢,最终导致便秘的情况发生。偶尔便秘对人身体危害可能不大,但是长期如此,就会引起人代谢能力变慢,体内毒素增多。那便秘食疗方法有哪些呢?
  1、魔芋拌蜂蜜:将新鲜魔芋炸成汁,之后放入锅中煮成糊状,再放到碗里用蜂蜜拌匀。蜂蜜的选择上,最好是凉性蜂蜜,例如黄连蜜、紫云英蜜。每天可以吃两勺,晨起空腹吃更佳,这样可以治疗顽固性便秘。
  2、晨起喝火麻油:经常便秘的患者,在每天起床后,将一勺火麻油加温水服用,这样也可以缓解便秘。因为火麻油含有卵磷脂,有润肠的作用,可以软化大便,避免出现因大便过于干结出现的便秘问题。
  3、冰糖炖香蕉:将两三个香蕉去皮切成块,加入适量冰糖之后,用水用慢火炖熟饮用。因香蕉性寒,所以可以清火生津,能够有润肠的作用。如果选择芭蕉为原料,那么就连皮一直煮熟后食用。
  4、米醋蜂蜜饮:准备两大勺米醋和两勺蜂蜜,然后加入五倍的温热水,搅拌之后饮用,可以促进胃部消化,建议正餐后饮用,效果更佳。米醋有促排便功效,但是会直接损伤胃肠壁,所以需要稀释后饮用。
  5、凉拌木耳:将木耳用热水泡发洗净后放入碗中,加入适量的香油和酱油后食用。连续吃两次凉拌木耳,就可以缓解便秘的情况。
  6、鲜枸杞茶:将三十克枸杞洗净后捣烂,之后用开水冲服代茶饮,每天服用一次,连续服用三天,就可以起到通便的作用。但不可以饮用过量,否则会引起严重腹泻的情况。
  7、煮黄豆:新鲜黄豆洗净后,用温水来泡发,之后快到煮熟的时候,加入少许盐,再捞出来。建议每天吃五十克左右,可以起到温性通便的作用。
  8、蜂蜜决明子:将五十克决明子放入锅中炒熟都捣碎,再加入水两百毫升,用文火慢慢煎熬十分钟。每次饮用的时候,再加上适量蜂蜜开水饮用,分早晚两次,一般服完后就有效果。

相关推荐

如何治疗便秘
便秘是一种排便困难的感觉,通常大便较硬或结成硬粪块,患者可感觉到排便频率减少或排便不尽感,甚至出现空排的情况。临床常见表现为每周排便
语音时长 02:00

2022-05-17

14193次收听

01:50
便秘肛门有肉凸出来怎么办
便秘首先就是排便,可以用一些口服的药,也可以用一些外用的药。长期的便秘就有痔疮,如果大便特别干,又合并有痔疮,排便困难导致原来的痔疮加重,甚至拉出内痔。出现这种情况应该注意以下两点。第一,要用一点儿油,要把它揉回去,第二,要吃一点润肠药,也可以用开塞露,甚至到医院去急诊,可以灌肠,让干的大便出来。如果灌肠不行,可以让医生帮你取出。
01:49
便秘塞肛门的叫什么药
一般的来说,便秘的人如果长期的便秘,就是说可能有5年了、10年了,就不太愿意吃任何的药物。因为确实是一些治疗便秘的药物,可能或多或少的会有一些的毒性。便秘塞肛门的药,能帮助便秘的人排便,一种是开塞露。还有一种痔疮栓,也可以帮助排便。治疗痔疮之所以能排便,是因为痔疮栓里有个别的有冰片和大黄,大黄就能够容易排便。所以有的人用一些通过肛门黏膜吸收的药物也能够帮助排便。但是不管是口服的药,还是用一些痔疮栓一类的药,这种帮助排便的药都是药,是药三分毒。
便秘会便血吗
偶尔便秘如果出现大便比较干结,然后再加上我们这个人群如果有内痔或者是外痔的情况,便秘比较干结的粪块有可能划破痔的血管,会出现便血,这个也是比较常见。但是一旦便秘的人群出现便血,我们不要想当然地认为这个便血就是便秘引起来的,我们还得需要警惕后面有没有更严重的疾病,比如我们最常见的结直肠癌和结直肠息肉,这一块也是随着最近二十年中国经济的发展,饮食的改善,还有我们中国人均寿命的提高,结直肠癌发病率也是在上升的。所以即便是说便秘会导致便血,我们也得建议您做一个肠镜,排除一下有没有结直肠的占位,有没有缺血性肠病等情况之后,再说这个便血是便秘导致的。
语音时长 01:15

2021-05-12

99512次收听

02:32
如何改善长期便秘
改变饮食习惯,多喝水,进行适当的体育锻炼,每天尽量在固定时间排便,在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部。改善长期便秘的方法如下:一、改变饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物,如小白菜、芹菜等。二、多喝水。三、平时要进行适当的体育锻炼,如跑步、游泳等。四、每天尽量在固定时间排便。五、每天在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动以及消化,可以明显改善便秘症状。另外,还可以根据不同的体质,选择一些治疗便秘的药物,比如首荟通便胶囊,具有泻浊通便、养阴益气的功效。
拉羊屎状大便吃什么药
拉羊屎状大便要根据形成具体药物,应服用不同的药物改善。如果有便秘引起的大便性状发生改变,可以在医生指导下服用,促进胃肠道蠕动类药物。如果属于常见的大便干结,则可以服用具有润肠通便作用的中成类药物改善。而对于肠道内菌群失衡引起的大便异常,则适宜服用益生菌。
宝宝便秘怎么护理?
相信我们之中的许多父母朋友对开塞露这一药剂都不会陌生吧?没错,它就是您家宝宝便秘时候的解决“神器”。然而,不知道作为宝宝的父母们是否有为便秘而带宝宝上医院就诊过。相信还有许多准父母或者父母不大了解便秘的原因和宝宝便秘的护理,一起看看吧。原因解析:有的宝宝没有养成良好的生活习惯,白天爱闹,
生活中调理便秘都有什么方法
长期的精神紧张、饮食不当和排便姿势不当等都是导致人体出现便秘症状的主要原因,便秘会让很多患者的消化系统出现故障,导致肛门坠痛、排便困难和便血等现象。那么,生活中调理便秘的方法有哪些?(1)养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便,根据“胃——结肠反射”的机理,进餐后易于排便反射的产生。
便秘的食疗方法
便秘患者通过清淡饮食、多进食高纤维素食物、多饮水的食疗方法进行治疗。便秘一般临床治疗上主要提倡清淡饮食,多进食高纤维素食物,如多进食新鲜的蔬菜水果,尤其是香蕉,因为香蕉具有润肠通便的作用,同时蔬菜中可以适量的加入一点香油或者芝麻油,香油一般在肠道不容易被吸收,容易起到润滑肠道从而促进粪便容易。通过肠道而加速粪便的排出,另外需要每日多饮水。在临床上,便秘是一种比较常见的疾病,临床上对于便秘的定义是每周排便少于三次,就可以诊断为便秘。引起便秘的原因通常包括器质性疾病和功能性疾病,器质性疾病就是出现了结肠炎或直肠炎,或者结肠直肠的肿瘤性疾病、痔疮、肛裂等直肠肛管周围炎症性疾病,或者是其他疾病。在排除了器质性疾病以后,主要考虑是功能性疾病所引起的便秘,功能性便秘主要原因是,食物中的纤维素含量过少,或者是饮水次数过少,或者是生活中的脂肪含量过多。
语音时长 01:47

2020-03-31

52614次收听

便秘是怎么形成的
便秘主要是因为肠蠕动慢,有的因为有肛肠疾病,有的因为有器质性的改变,主要原因,国际上公认的都不是很清楚。目前为止认为便秘最主要原因有精神上的因素,有家族性的因素,有遗传性的因素,饮食不是最重要的,精神上有没有器质性的改变,肠蠕动是否有缓慢,这是最主要的。便秘患者,第一条不要精神特别紧张,有的便秘患者一睁眼就说,“我今天还没排便呢,我什么时候排便呢?”精神压力非常大,越想排便就越排不了便。
语音时长 02:09

2020-03-11

49631次收听

便秘吃些什么药
其实功能性便秘,或者是肠易激综合征相关这些便秘患者,如果这些便秘患者能排除肠道器质性病变,比起吃药更重要调整生活习惯和饮食结构。多吃这些富含纤维素食物,然后多喝水多运动,争取恢复一个正常排便习惯,如果说在这些一般治疗都做得非常充分,但是患者症状缓解并不满意情况下,才建议用一些药物辅助治疗。首先会选择是那些能够增加大便容积,增加大便水含量以及促进胃肠道运动药物,而那些含有大黄、芦荟、决明子等中成药成分这些药物,仅仅适合是短期应用,因为这类含有蒽醌类药物长期服用,会造成患者肠道粘膜一个色素沉着,引起结肠黑变病。
语音时长 01:14

2020-02-27

58635次收听

02:25
便秘的原因
便秘是由大肠传导功能失常造成,而造成大肠传导功能失调的原因包括大肠有热、体质偏寒、喜欢寒凉食物或服用寒凉药物、气机郁滞、久病体弱等,具体如下:一、大肠有热。该种燥热可消耗肠道水分,造成大便干结,进而形成便秘,称为热秘。二、患者体质偏寒,喜欢寒凉食物或服用寒凉药物,可造成阳气不足或损害,水分无法正常到达肠道,造成大便偏干,进而形成便秘,称为冷秘。三、气机郁滞。肠道气机不通,造成大便排出不畅,进而形成便秘,称为气秘。四、久病体弱的病人容易造成肠道水分不足,进而形成便秘,称为虚秘。
拉屎拉不出来怎么办
如果出现了拉屎拉不出来的情况,则说明很有可能是便秘,所以建议在日常生活中应该多喝水,也可以选择喝酸奶,这样有助于肠胃消化。还应该改善膳食习惯,可以顺时针的揉肚子,必要的时候还可以进行药物治疗。
便秘引起肚子胀疼可以针灸吗
便秘引起肚子胀疼是可以进行针灸的,但是需要去正规的医院进行针灸,否则对身体的影响也是非常大的,或者是起到反作用。建议便秘的时候可以多给身体按摩,然后吃一些柔软容易消化的食物,这样才不容易加重便秘,如果便秘严重,还需要看医生用药。
01:35
经常便秘有什么危害
便秘分为器质性和功能性便秘。患者如果最近出现的便秘,一定要判断是不是器质性的病变。如果除外器质性的问题,就是一个功能性的便秘。经常的便秘会让很多人感觉到非常不舒服,总觉得肚子胀胀的,甚至脸上有时会冒痘,也会影响食欲,甚至影响工作和生活,所以经常便秘有很多危害。当出现便秘的情况,患者不要瞎吃药,如果长期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌类的泻药,肠子就会不知不觉的变黑,就会出现结肠黑变。当出现功能性便秘的时候,一定要放松心情,调整和改变生活方式,必要的时候可以寻求医生的帮助。