咸肉的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-151875次浏览
咸肉的功效与作用一般有补充营养、开胃祛寒、消食、养血、滋阴润燥等。具体分析如下：
1.补充营养：咸肉富含大量的磷、钾、钠，还含有脂肪、蛋白质等元素，能补充人体所需物质，起到补充营养的作用。
2.开胃祛寒：咸肉味甘、咸，性平，而且磷、钾、钠的含量丰富，具有开胃祛寒的功效。
3.消食：咸肉入脾、胃、肾经，能够滋阴补气，对于乏力或者是便秘的问题有改善的作用和效果。
4.养血：吃咸肉可以有养血的作用，咸肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
5.滋阴润燥：吃咸肉还可以起到滋阴润燥的作用，能够有效缓解心情烦躁、便秘等情况。
需要注意的是，一次性不宜过多吃咸肉，以免引起腹痛、腹胀等不适。
相关推荐
对便秘有帮助的水果有哪些
对便秘有帮助的水果很多，草莓、猕猴桃、雪梨、西柚等水果润肠通便效果更好。1.草莓：草莓中含有丰富的膳食纤维，常吃草莓可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，有助消化、防便秘、预防痤疮的作用。2.猕猴桃：猕猴桃是低热量、低脂肪、高维生素、高膳食纤维的水果，常吃猕猴桃，可促进肠胃蠕动，润肠通便，清除体内堆积的有害物质，提高机体抗病能力。3.雪梨：雪梨味甘，性寒，有生津润燥、清热化痰的作用，雪梨中含有丰富的膳食纤维等营养物质，也能润肠通便。4.西柚：中医认为，西柚味甘、酸，性寒，归胃、肺经，可清热润燥、生津止渴、行气宽中、开胃消食、润肠通便。现代医学认为西柚中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，使排便顺畅。
三尖瓣反流有危险吗
三尖瓣轻度反流不危险，大部分三尖瓣轻度反流的患者没有任何临床症状，小部分患者症状也非常轻。三尖瓣轻度反流一般与瓣膜的退行性改变有关，还有高血压性心脏病、冠心病，也都可能导致三尖瓣轻度反流。
为什么年龄越大体重越重
年龄越大体重越重，是因为中老年人经常会缺乏运动，而且不注重饮食结构，基础代谢也会随之下降。如果不进行调理，体重基数就会越来越大，后续也会更难减肥，所以最好及时控制。
