球友会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

顺时针揉肚子方向图解

发布时间:2022-05-1251412次浏览

概述:

顺时针揉肚子一般以肚脐为中心,适度用力按压肚子,按照钟表行走方向按摩,即顺时针方向揉,按揉的时间5-10分钟,能够加快肠胃蠕动,帮助消化和减轻腹胀。

顺时针揉肚子图

作用:

经常顺时针揉肚子时,可以促进结直肠的蠕动,促进大便排出,进而改善便秘或腹胀的情况。每晚按时按摩腹部,还有助于促进睡眠的作用。

注意事项:

揉肚子力度要适中,如果太轻柔就起不到促进胃肠蠕动作用,力气过大可能导致腹壁疼痛。

相关推荐

蛤蜊的功效与作用有哪些
蛤蜊味咸、性寒,入胃、肝、膀胱经,通常具有补充营养、瘦身、清热利湿、降低胆固醇、抗氧化等功效与作用。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
便秘果图片的功效与作用
便秘果属豆科植物,为腊肠树干燥成熟的果实,腊肠树为高大乔木,最高可达15米。荚果大,呈圆柱状,不开裂,黑褐色,有3槽纹,长30~60cm,直径约2cm,种子间有横隔,果肉气特异,味甘、苦、涩、酸。便秘果具有促进排便的功效。对肝炎、肝中毒、结肠炎等疾病有辅助治疗作用。
艾草鞋垫对身体有伤害吗
艾草鞋垫一般情况下对身体没有伤害。
新生儿可以用沐浴露吗
新生儿在出生以后,在洗澡时候不需要使用沐浴露,因为皮肤层比较薄,比较敏感,而且沐浴露含有化学成分,新生儿在使用沐浴露会损伤脆弱的皮肤,甚至引起过敏。事实上,新生儿的肌肤没有太多杂质以及油脂,所以可以用清水洗澡。
女人来月经吃什么菜比较好
女人月经期尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,一定要注意荤素均衡搭配。喝一些鲫鱼汤,里面含有丰富的蛋白质。月经期间,可以喝一些热水,可以泡一些红糖水,可以喝一些的,这样可以缓解一下疼痛。