刮痧和拔罐，是中医当中比较常用的两种治疗方式，对于刮痧和拔罐哪个效果好这个问题，不能一篇盖全，一概而论，还需要根据患者的具体情况来决定，不过，在进行治疗的时候，刮痧的力度和拔罐的温度要掌握好，避免损伤肌肤。

食用菌，顾名思义是可以供大家食用的，它含有大量的蛋白质和氨基酸，烹饪起来不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家比较喜欢的食物之一，食用菌家族非常庞大，最为常见的要数菇类了。一些菇类食物含有特殊物质，可提高人体的抗病能力，因此，要想感冒少，饭桌上这类食物可少不了。

中国的美食文化源远流长，一种食材在不同的地域有千变万化的演绎。其实在我国大江南北有太多鸭馔美食，如南京桂花鸭、杭州的酱鸭、天目山笋干煲老鸭、酸萝卜炖老鸭、广州的烧鸭、冬瓜薏米煲老鸭，四川的樟茶鸭子、泡姜竹笋炖老鸭、南昌的煌上煌酱鸭，还有台湾的姜母鸭……

做大夫是一件特别容易结缘的事情，和很多患者接触交流多了最后就成了朋友。一天下午，在银行工作的小李又来到我这，我曾在一年前治愈了他的骨折，并且恢复良好，他对我非常信赖。他一脸郁色地说“董大夫，快帮帮我吧，我现在身体非常差，整天身体僵硬，背疼，脖子疼，头晕脑涨，今天给客户处理业务又犯错了，再这样下去我的工作都丢了。”

一般有心血管疾病的人，都伴有不同程度的气血血瘀，已经出现心血管病变的人，如果病情不是很严重，可以服用一些中成药像通心络胶囊，可以益气活血、通络止痛，清除血液过量堆积的脂质，保护血管内皮免受损伤。早晚最好都喝一杯温开水，有利于代谢废物的排泄，有效缓解血液粘稠现象，避免引发心血管疾病的急性发作。