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心悸失眠是怎么回事

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心悸失眠是怎么回事

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
焦虑症会有很多躯体化的表现,头疼、头晕、腰酸背疼、全身疲乏、没劲,会有失眠。需要考虑患者有没有焦虑症,询问患者有没有总是感觉到紧张,有没有过度的担心、害怕,与现实状况不相符合的过度担心、害怕,就是焦虑症的表现。另外有交感神经亢奋的表现,心慌、胸闷、憋气、出汗,身上忽冷忽热的表现。

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睡前喝奶茶可能会失眠,因为奶茶当中含有一定的茶碱成分,而且茶碱是具有刺激性的物质,有兴奋神经作用,能够使大脑皮层处于兴奋状态,所以在睡觉前喝奶茶很可能会引起失眠。尤其是本身就存在失眠的人,或者是比较敏感的人,更容易在睡前喝奶茶造成失眠。另外,茶叶当中含有较多的热量和糖分,在睡觉前喝茶容易使胃肠道负担加重,对于睡眠质量也可能会造成影响因此,在平时应注意避免睡前喝奶茶,防止引起失眠,影响睡眠质量,进而对第二天的学习和工作产生影响。

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