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肥胖症怎样可以不用吃药的减肥？

提问时间：2022-06-17 11:28 | 1人回答 | 82次阅读

肥胖症肥胖吃药

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肥胖症怎样可以不用吃药的减肥？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 11:43

减肥的不要盲目服用药品，要调整饮食习惯，加强体育锻炼，多吃些高维生素高纤维素的蔬菜水果，加速脂肪的代谢分解，还要注意多做有氧运动，游泳，爬山，跳绳，做仰卧起坐，练瑜伽等。

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