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8个月孕妇贫血吃什么

发布时间:2020-01-0759647次收听

语音内容:

8 个月孕妇贫血吃什么:
8个月孕妇贫血吃什么食物好。可以吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。
孕妇贫血就会导致胎儿贫血,然后胎儿出生以后抵抗力弱。重度贫血对中枢神经系统影响有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。孕期贫血,不仅对准妈妈的身体有所影响,对胎儿的发育也是危害极大,所以,孕妇贫血一定要尽快改善才行。

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